viernes, 11 de abril de 2014

Acción Conjunta para reducir el uso nocivo del alcohol

A finales de enero, la Unión Europea ha lanzado una nueva Acción Conjunta para reducir el uso nocivo del alcohol (Joint Action on Reducing Alcohol Related harm- RARHA).

Esta nueva acción Conjunta, de tres años de duración, se enmarca en el Segundo Programa de Salud de la Unión Europea (2008-2013) y tiene por finalidad apoyar a los Estados miembros en la puesta en marcha de objetivos prioritarios comunes en consonancia con la Estrategia Europea sobre Alcohol, minimizando el impacto de su consumo en la población europea.

Mediante dicha Acción Conjunta, los Estados miembros se comprometen a realizar una encuesta, que permita comparar datos entre los países implicados, para el seguimiento de los avances que se vayan realizando en la reducción del consumo de alcohol a escala nacional.

Asimismo, el plan de acción contempla el análisis de las bases científicas y de las implicaciones políticas que supone incluir directrices sobre el consumo de alcohol dentro de las medidas de salud pública. Durante este periodo, también se va a elaborar un conjunto de herramientas para identificar  buenas prácticas en la prevención del consumo de alcohol, considerando de su eficacia, generalización, relevancia, costes y utilidad.

Esta Acción Conjunta será coordinada desde Portugal y contará con la participación de 32 miembros asociados pertenecientes a 27 Estados miembros, además de Islandia, Noruega y Suiza y 28 socios colaboradores, como la Organización Mundial de la Salud y la OCDE, entre otros. En esta ocasión, España participará como socio colaborador.

Más información en :

Joint Action on Reducing Alcohol Related harm- RARHA

martes, 11 de marzo de 2014

XLI JORNADAS NACIONALES DE SOCIDROGALCOHOL

Los próximos días 3, 4 y 5 de abril en Sevilla tendrán lugar las XLI JORNADAS NACIONALES DE SOCIDROGALCOHOL, organizada por la Sociedad Científica Española de Estudios sobre el Alcohol, el Alcoholismo y las otras Toxicomanías (SOCIDROGALCOHOL) y en las que colabora el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental.

La matriculación se realizará directamente en el formulario oficial de las Jornadas, indicando los/as colegiados/as que se quieran acoger al descuento la palabra clave "COPAO" en el campo de "OBSERVACIONES". También deberán marcar en la inscripción la opción "Residente 290 €" en el campo de "tipo de congresista", aunque en ningún caso se le aplicará la tasa de 290 €, aplicándose la tasa de 280 € pactada.


miércoles, 19 de febrero de 2014

Neknomination: la peligrosa moda de consumo excesivo de alcohol ya está en Córdoba

    Desde la Asociación Pozoalbense de Alcohólicos Liberados APOAL queremos compartir con todos vosotros esta noticia que fue publicada el pasado día 18 de febrero por la redacción Día a Día para informar a la sociedad de la existencia de este juego tan peligroso para nuestros jóvenes:


          En Europa se lo conoce como "Neknomination". Es una peligrosa "moda" entre los adolescentes que mezcla desafío con alcohol, exposición en vídeo en las redes sociales, y que ha costado la vida de por lo menos 5 adolescentes y jóvenes en distintas regiones de ese continente.
       La situación ha llegado a un punto tal que, la Federación Francesa de bebidas Espirituosas (FFS) advirtió este lunes sobre los riesgos de ese "juego", un desafío entre jóvenes que ingieren cantidades desmesuradas --y en algunos casos mortales-- de alcohol.
       Según el diario británico Daily Mail, el juego ha causado la muerte de una quinta persona en un mes, vinculada con esta moda.
         Lo más grave de esta cuestión es que, con el avance de la tecnología y la globalización, sumado a la cercanía de las redes sociales y que, precisamente, este es el lugar por donde se canalizan los vídeos de estos "desafíos", este peligroso juego ya está en Córdoba.
      A través de Facebook, Twitter, Vine, etcétera, adolescentes y jóvenes de distintas edades, de clase media, media alta, han comenzado a publicar en sus muros y sitios (además de compartir con sus amigos y conocidos) vídeos de estos desafíos que incluyen ingesta de alcohol en cantidades bajo la modalidad conocida como "fondo blanco".
      DiaaDia.com.ar pudo ver al menos tres de estos vídeos subidos por los protagonistas a sus muros en Facebook, en los cuales se sujetan a las reglas de "Neknomination". "Bueno, vamos a ver qué onda, cumplo con el desafío que me han hecho y voy a nominar a otros cuando termine", dice A.G. antes de hacer un "fondo blanco" con una cerveza enterita. (Evitamos difundir el vídeo y el link de la página para preservar a las personas que suben estos vídeos, en algún caso, menores).
      Y luego, cuando cumple con el reto, nomina a tres personas más que deben hacerlo dentro de su entorno o conocidos y que, por supuesto, también deben documentarlo a través de su propio registro, nominando a otros tres (de allí el nombre de "Neknomination"). No se sabe si deben cumplir los "desafiados" con la misma bebida alcohólica u otra.
Cómo es. El desafío es tan simple como riesgoso. El que protagoniza el vídeo ha sido "retado" por otro y a su vez, cuando cumple su objetivo, tiene la potestad de nombrar a tres personas más que deben cumplir al igual que él, y filmarse, por supuesto, porque este es uno de los sentidos de este juego.
De esta manera, la práctica de uno, se viraliza por tres (si es que los otros aceptan, lo que en general ocurre) y así sucesivamente hasta que se hace una cadena "interminable".
Como muchos de estos vídeos se suben a la red social Facebook, también llaman la atención los comentarios que se incluyen debajo de cada posteo, alentando a chicas y a chicos sobre este "moda" peligrosa e insalubre de consumir alcohol.
Dónde nació. Se cree que esta tendencia inició en Australia y que se ha estado transmitiendo al resto del mundo a través de Internet y las redes sociales. Las autoridades de este país han señalado su asombro frente al poder de divulgación de este tipo de prácticas y cómo se popularizan por medio de las redes
Los jóvenes que participan en el juego graban vídeos bebiendo la mayor cantidad de alcohol posible y desafían a algún amigo a hacer lo mismo.
Brad Eames, de 20 años, se convirtió en la tercera víctima en Gran Bretaña al morir intoxicado tras grabar un vídeo en el que ingería un litro de gin mezclado con té, tal como indicó este lunes la versión online del Daily Mail.

 

jueves, 28 de noviembre de 2013

Una guía para ayudar a toda la familia a recuperarse del alcoholismo.

 

      A ver que os parece esta guia que han editado desde Socidrogalcohol y que nos habla de como trabajar esta adicción dentro de la familia. Los que trabajamos en esta adicción desde muchos años, sabemos que en el alcoholismo toda la familia enferma, y toda ella, necesita rehabilitación.

alcohol y familia

      Una guía, al igual que esta imagen, clara, amena, facilitadora y con claves sencillas para trabajar en casa.

      Seas alcohólico o familiar, o incluso amigo, seguro que encuentras algún hilillo del que comenzar a tirar en esta guía.

https://www.dropbox.com/s/wudswwmzmxyjklq/PGP%20guia%20para%20ayudar%20a%20toda%20la%20familia%20a%20recuperarse%20del%20alcoholismo.pdf

 

Gratuita y a tu disposición. No dudes en descargarla. Sus autoras la ponena tu servicio

  • Autoras:  Díaz, Rosa y Serrano, Lourdes
  • Editor:       Socidrogalcohol

¡Descárgatela aquí!

jueves, 14 de noviembre de 2013

Videos del concurso ante las drogas

    Por fin vamos a poder ir subiendo a nuestro canal de youtube y a este blog los videos del concurso que celebramos el pasado mes.
       Hoy compartimos con vosotros, como no podía ser menos, el video ganador de este concurso. Con permiso del autor, hemos añadido nuestro logo y una pequeña voz en off, para que también las personas invidentes, o los que lo escuchen a través de la radio, puedan aprehender el mensaje que está detrás de este genial trabajo.

 
Gracias Nacho por tu genialidad.

viernes, 25 de octubre de 2013

La Ley antitabaco reduce en un 90% los niveles de sustancias tóxicas y carcinogénicas en los bares

 

MADRID, 22 Oct. (EUROPA PRESS) -

   Investigadores del Instituto de Diagnóstico Ambiental y Estudios del Agua (IDAEA), del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC),  han medido en una cafetería de Barcelona la concentración de compuestos nocivos antes y después de la entrada en vigor de la Ley antitabaco en 2011, y han visto que la presencia de sustancias tóxicas y carcinogénicas se ha reducido desde entonces un 90 por ciento.2010033111tabaco15ok

   La primera medición se produjo en 2010 ante la petición del programa de la cadena de televisión catalana TV3 'Quèquicom' y, tras la modificación de la norma para prohibir el consumo de tabaco en el interior de cafeterías, restaurantes y demás espacios públicos cerrados, los investigadores decidieron repetir las mediciones para ver el impacto de la norma.

   Los datos coinciden con los del último informe de evaluación del impacto de esta ley sobre las salud pública, elaborado por el Ministerio de Sanidad, que también ha señalado una reducción "drástica" del 90 por ciento en las concentraciones de nicotina y de partículas inferiores a 2,5 micrometros o PM2,5 en la exposición al humo en locales de hostelería.

   En el estudio del IDAEA, los investigadores constataron una disminución en las concentraciones y el número de partículas con otros diámetros: inferiores a 10 micrometros o PM10, de menos de 1 micrometro o PM1, y las ultrafinas, de un tamaño menor de 100 nanómetros pero que son las más numerosas y potencialmente peligrosas para la salud.

   "El beneficio de la ley es sustancial a efectos de composición química, con reducciones de un 90 por ciento en los componentes más críticos desde el punto de vista toxicológico", ha señalado el investigador Jorge Pey, autor principal de este estudio, en declaraciones a SINC, recogidas por Europa Press.

   Cuando se podía fumar dentro de la cafetería las concentraciones de PM10 fueron superiores a los 200 microgramos por metro cúbico superaban más de cuatro veces el máximo legal permitido.

   Por su parte, los valores de partículas ultrafinas rondaron los 50.000 por centímetro cúbico, también unas cuatro veces más que lo habitual en la ciudad de Barcelona, y similar a los niveles que se detectan en vías urbanas con mucho tráfico.

   "De entre los compuestos orgánicos que se detectaron sobresalen los típicamente asociados con la combustión vegetal, así como las elevadas concentraciones de benzopireno (1 nanogramo/m3) y cadmio (3,1 nanogramos/m3), conocidos y regulados por sus efectos tóxicos y cancerígenos", destaca Pey.

   Además, los autores apuntan que también se encontró una abundancia inusual de lantano y cerio, con concentraciones unas 30 veces superiores a las de la atmosfera exterior de la ciudad. Estos dos elementos representan la 'huella dactilar' que dejan los mecheros en el aire por el encendido de la chispa.

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jueves, 24 de octubre de 2013

CURSO DE FORMACIÓN EN PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS Y ADICCIONES PARA AGENTES SOCIALES

PRÓXIMO CURSO:

SEMIPRESENCIAL

Información:
    El curso consta de 50 horas en total.
    La fecha tope para la inscripción, será el 16 de marzo de 2015.
    Las jornadas presenciales serán:
                   20 de marzo
                   24, 25 y 27 de abril
                   

El lugar de celebración presencial será en el Centro Municipal de Servicios Sociales de Pozoblanco (Córdoba), en C/ San Cayetano, 5.
    
Para tener acceso a este curso, tendrás, necesariamente, que crear o tener previamente, una cuenta de gmail; ya que la plataforma en la que se desarrolla el curso, trabaja con el acceso a través de tu cuenta de gmail. El proceso de alta es sencillo y podrás dar de baja esta cuenta al finalizar el curso.

    Inscripciones:
Formulario

         Plataforma del curso:

 https://sites.google.com/site/mediadoresprevencionadicciones/?pli=1

martes, 15 de octubre de 2013

viernes, 11 de octubre de 2013

ENTREGADOS LOS PREMIOS DEL I CONCURSO DE SPOTS PUBLICITARIOS ANTE LAS ADICCIONES

 

      El pasado día 10 de octubre a las 20.00 horas en la sala de prensa del ayuntamiento se hizo entrega de los premios del I CONCURSO DE SPOTS PUBLICITARIOS ANTE LAS ADICCIONES
Organizado por la Plataforma “La Unión Hace La Vida” que lo forman los programas de prevención comunitaria “Ciudades Ante las Drogas” del Ayuntamiento de Pozoblanco y Mancomunidad de Municipios los Pedroches, el  Área Sanitaria Zona Norte y asociaciones como Apoal, Buen Samaritano, Aval y Alcoyfa, que trabajan en el ámbito de la prevención de las drogodependencias y adicciones.
      El objetivo de este concurso, como bien se reflejaba en las bases, no es otro que el de realizar un anuncio sobre la prevención de las adicciones en el que podían participar personas de cualquier edad; con la finalidad de generar procesos de sensibilización y toma de  conciencia de la población, que permita superar la percepción social del problema y posibilite cambio de actitud frente al mismo.
Siete han sido los spots presentados:
1.  ¡YO CONTROLO! Concursantes: Dionisio Cuenca Torrico, Javier Pozuelo Fernández, Emilio José García Márquez y Estefanía López Rodríguez.
2.LAS DROGAS CONSUMEN TU VIDA. DISFRUTA TU TIEMPO. Concursante: Ignacio Solaz Moreno.
3.TIEMPOS-MOMENTOS. Concursante: Juan Luís Márquez Lillo.
4.CUANDO CONSUMES SOLO PIERDES TU!! Concursantes: Beatriz Conde Aláez y Yolanda Conde Aláez.
5.ELIGE TU CAMINO. Concursantes: Rafael Lorenzo Moreno, Luna Benítez Fernández y Anastasio Pedrajas Fernández.
6.TARDE DE JUEGOS. Concursantes: Francisco José Jurado Moyano, Nuria Morales Sánchez y Ana Rojas Carbonero.
7.ELIGE TUS RECUERDOS. Concursantes: Rafael Garrido Vílchez y Antonio Araujo Dueñas.
         Los criterios de valoración tenidos en cuenta para evaluar cada uno de los sport han sido: la calidad técnica del video (sonido, montaje e imagen), la originalidad, creatividad, claridad y positividad del mensaje y las alternativas reales de ocio y diversión sin necesidad de consumir ningún tipo de sustancia.
Los finalistas del concurso:
Tercer premio valorado en 100 € para el spot “TARDE DE JUEGOS”. Concursantes: Francisco José Jurado Moyano, Nuria Morales Sánchez y Ana Rojas Carbonero.

Segundo premio valorado en 200 € para el spot “ELIGE TUS RECUERDOS”. Concursantes: Rafael Garrido Vílchez y Antonio Araujo Dueñas.

Y el primer premio valorado en 300 € para el spot LAS DROGAS CONSUMEN TU VIDA. DISFRUTA TU TIEMPO. Concursante: Ignacio Solaz Moreno.

miércoles, 25 de septiembre de 2013

Concurso de videos ¡ENTREGA DE PREMIOS!

   Estimados amigos, tras terminar los plazos de entrega de vídeos, varias veces postpuestos por necesidades de la organización; análisis de estos y valoración del jurado, estamos en el momento de realizar la gala final y entrega de premios.

   Vídeos realmente interesantes desde el punto de vista de la prevención de las adicciones, y de una más que buena calidad técnica; geniales, algunos de ellos.

   El Jurado, valorando tanto una como otra faceta en cada uno de los vídeos, tal y como se comentaba en las bases, ha llegado a su veredicto final. Por esto, el próximo 10 de octubre a las 20.00 horas, en la Sala de Prensa del Ayuntamiento de Pozoblanco tendrá lugar la entrega de premios con el siguiente orden:

  1. Presentación del concurso
  2. Presentación de los vídeos y visionado
  3. Presentación de los vídeos ganadores, re-visionado  y entrega de premios.

     Compártelo con tus amigos y ven a ver el gran trabajo que han hecho los creativos aficionados y no tanto del Valle de Los Pedroches.

viernes, 21 de junio de 2013

AMPLIAMOS PLAZO PARA LOS VIDEOS

    ¡Ampliamos el plazo para inscripciones y entrega de vídeos para el concurso!

   Tras oír a muchos de los participantes que nos comentaban el problema de realizar los vídeos por encontrarse en la finalización del curso, los exámenes, etc.; los miembros de la organización y el jurado del concurso, hemos acordado prorrogar los plazos hasta el 31 de agosto de 2013.

    Os animamos a que participéis en este concurso. Los vídeos que hemos recibido hasta ahora nos indican que hay gente con las ideas muy claras y con ganas de ayudar a otros con su creatividad.

    ¡Venga, coged vuestro móvil o cámara y gravad!. Recordad, máximo un minuto. (Bueeeenooo, si es un minuto y 3 segundos, no pasa nada. Pero no más ¡eeeeeh!


viernes, 31 de mayo de 2013

Dejar de fumar reduce los niveles de estrés

 

          La creencia de que el tabaco relaja los nervios está equivocada. Un fumador afronta constantes estados de tensión entre cigarros

         La  revista 'Addiction', publica un artículo en el que nos dice exactamente lo contrario a lo que cualquier fumador piensa cuando ve el tabaco como un relajante; el estudio demuestra  que las personas que dejan de fumar, padecen menos estrés que quien lo intenta y no lo consigue.

          La recaída en el tabaquismo no sólo es perjudicial para la salud por los perjuicios físicos que provoca, sino que aumenta los niveles de estrés a largo plazo. Los autores del trabajo, procedentes 449089877_0a31ac449c_ode la Universidad de Londres, el Instituto Wolfson de Medicina Preventiva y otras instituciones británicas, creen que estos resultados son importantes porque podrían servir a las personas que quieren dejar de fumar pero aún piensan que el tabaco les ayudará a combatir situaciones tensas.

          El estudio contó con la participación de 469 voluntarios. Todos ellos habían decidido dejar de fumar tras haber sido hospitalizados por dolencias cardiacas, concretamente por infarto de miocardio o una operación de 'bypass' coronario. Todos presentaron al principio niveles similares de estrés y una percepción parecida sobre cuánto les iba a costar abandonar el hábito.

         Al cabo de un año, sólo el 41%, es decir, 194 pacientes, había logrado mantenerse alejado del tabaco de forma constante, y éstos "registraron un descenso significativamente mayor en el estrés percibido que los que continuaron fumando", según reflejan los investigadores.

          El motivo de esta reducción del estrés, según aventuran los científicos, es que los fumadores atraviesan continuas situaciones de dependencia entre cigarrillos, mientras que los ex fumadores sólo tienen que enfrentarse al 'mono' durante un tiempo, y una vez superado se libran del constante estrés que genera la propia adicción.

            Los resultados de este estudio, tal y como recuerda 'The New York Times', son consistentes con otra investigación realizada en 1999, también en el Reino Unido, que concluyó que los fumadores experimentan más estrés entre cigarro y cigarro, y éste se reduce cuando dejan de fumar. "Los niveles de estrés de fumadores adultos son ligeramente superiores a los de los no fumadores, los adolescentes que fuman reflejan crecientes niveles de estrés según van desarrollando un patrón regular de tabaquismo, y dejar de fumar conduce a una reducción de estrés", concluía dicho estudio.

Dia mundial sin tabaco

    Para conmemorar este día, que por desgracia, aún hay que conmemorar. Me gustaría que pudiésemos conmemorar el día que desapareció el tabaco, pero bueno, quizá sólo sea un sueño.

    En fin, os traigo un video sobre los mitos al respecto del consumo y de las consecuencias de este. Miradlo, es ameno y entretenido, además de tener unos dibujos graciosos.

http://youtu.be/TZr_rexlOjI

jueves, 23 de mayo de 2013

I Concurso de Spots publicitarios ante las adicciones





    El objetivo del concurso será la realización de un anuncio sobre la prevención de las adicciones en el que podrán participar personas de cualquier edad. Los menores de edad que aparezcan en el vídeo deberán presentar una autorización paterna que se entregarán firmadas en el Centro Guadalinfo de la localidad.
 
  Al tratarse de un anuncio, y con la intención de difundirlo en todos aquellos medios que sea posible, la duración del mismo no podrá exceder de 1 minuto.

 La participación podrá ser individual o en grupo.

 Las inscripciones se realizarán a través del blog de La Unión Hace la Vida (Formulario de Inscripción ) hasta el día 10 de junio de 2013.


  Bases del concurso

viernes, 1 de marzo de 2013

Panorama del consumo de drogas en España - Entrevista al Delegado del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas

 

   En el año 2009, se aprobó la Estrategia Nacional sobre Drogas 2009-2016, cuyo eje fundamental se  centra en la prevención, en la promoción de una mayor conciencia social frente al consumo de sustancias y en la mejora de la calidad asistencial que se presta a las personas drogodependientes en nuestro país.

   La Estrategia está siendo implementada a través de dos planes de acción cuatrienales  uno recientemente aprobado (2009-2012 y 2013-2016), por lo que nos encontramos en el inicio de un nuevo ciclo en su desarrollo.

    Con la finalidad de conocer de primera mano las líneas de acción prioritarias marcadas para los próximos años, así como la situación actual que presenta nuestro país en relación con el consumo de sustancias, Infocop ha entrevistado a D. Francisco de Asís Babín Vich, Delegado del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas.

    Y nosotros os la traemos para que también estéis informados sobre esto.

 

Publicado en INFOCOP | 25/02/2013 6:58:00

martes, 4 de diciembre de 2012

Uno de cada dos fumadores muere a causa del tabaco

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A raíz de este congreso de la Sociedad española de Cardiología, os dejo algunas reflexiones a partir de lo trabajado en él.

Durante la celebración del XLVIII Congreso de las Enfermedades Cardiovasculares SEC 2012, el tabaco ha tenido presencia en algunas de las sesiones, ya que es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y el único completamente prevenible.

        Concretamente, el tabaco es la causa de una de cada siete muertes que se producen en España en mayores de 35 años (una de cada cuatro en el caso de los hombres) y el responsable de la aparición de más de 25 enfermedades distintas, entre ellas varias de origen cardiovascular, como es el caso, por ejemplo, de la cardiopatía isquémica y del ictus. Uno de cada dos fumadores fallece a causa del tabaco o debido a alguna enfermedad originada en relación con su consumo.

       Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y el principal motivo por el que la enfermedad cardiovascular está aumentando en las mujeres”.

      La esperanza: si un fumador abandona el tabaco antes de los 45 años de edad, su pronóstico vital se iguala prácticamente al de aquellos que nunca han fumado. El aumento de complicaciones cardiovasculares asociado al tabaquismo desaparece casi por completo a los cinco años del cese tabáquico”.

Por qué cuesta tanto dejar de fumar y cómo conseguirlo

 

         En función de si el paciente desea o no dejar de fumar, debe abordarse una estrategia diferente. “En aquel que no lo desea, el terapeuta debe realizarle una entrevista motivacional basada en tres conceptos: la importancia que tiene para el paciente dejar de fumar, la confianza que tendría en conseguirlo y la disponibilidad, es decir, si para él es un buen momento para dejarlo.

        Para aquellos que ya están decididos a abandonar el tabaco, debemos tener en cuenta que el tabaco conlleva una triple dependencia: “Física, como es la adicción a la nicotina, mayor que la que producen otras sustancias como la cocaína o la heroína; psicológica, ya que fumar se asocia por el fumador a un momento de bienestar, de relajación o a un mayor número de cosas cuanto más fumas, y social, ya que para el fumador aporta un valor de relación con los demás y de integración en un entorno social”.

      El seguimiento, por parte del terapeuta es importantísimo, ya que  “solo entre un 3%  y un 10% de los fumadores que intentan dejar de fumar por su cuenta lo logran, mientras que en aquellos que siguen un tratamiento el porcentaje de éxito se triplica y ronda el 30% o el 35%”.

El coste de fumar

 

      Además de ser uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, se calcula que un fumador pierde una media de diez años de su vida y otros tantos en años de vida saludable.

      Así que:  ¡ANIMO, MANOS A LA OBRA, QUE DEJAR DE FUMAR ES POSIBLE!

jueves, 15 de noviembre de 2012

Conoces los efectos del alcohol en tu cuerpo?

     Hoy día mundial sobre la prevención del alcoholismo, os he querido traer esta información, extraida de “Medciencia.com” sobre sus efectos en nuestro organismo. Hay muchos mitos sobre sus beneficios, y poca información sobre los efectos reales. Especialmente entre los grandes consumidores de fin de semana. Espero que os parezca interesante y os ayude a decidir.

copas         Sobre el alcohol, al ser una bebida tan popular por ser una de las drogas legales actualmente (junto al tabaco), sabemos ya bastantes cosas. Como ya os comenté en su día en el artículo “¿Por qué se produce la resaca?”, el alcohol afecta a varias regiones de nuestro cuerpo, entre ellas y de forma muy marcada, nuestro cerebro, que será el tema en el que nos centraremos hoy.

        Como ya sabréis, el alcohol tiene efectos depresivos (y por eso es muy peligroso mezclarlo con las bebidas energéticas, ya que mezclamos efectos depresivos con estimulantes), pero sin embargo tiene un efecto de estímulo indirecto, que puede que la mayoría desconozca pero si lo sienta.

         Lo que ocurre con el alcohol es que altera el correcto funcionamiento de los neurotransmisores, esos pequeños mensajeros cerebrales que lo controlan prácticamente todo, como el pensamiento, el comportamiento o las emociones. El alcohol afecta tanto a los neurotransmisores “excitadores” (como la famosa dopamina, causante de las adicciones y del “efecto recompensa”, o el glutamato, que aumenta los niveles de energía cerebral), como a los neurotransmisores “inhibidores” o depresivos, como el GABA, que reduce la energía y provoca efectos de calma.

              Por ejemplo, para que os hagáis una idea, los medicamentos como el Valium ® (Diazepam) tienen como misión aumentar la producción del neurotransmisor GABA, aumentando su efecto de reducción de energía, y provocando la sedación y la calma. El alcohol también hace esto, aumenta los efectos de GABA, y por ello se prohíbe beber alcohol tomando estos medicamentos, porque una combinación puede sedar en exceso y el resultado puede ser fatal.

             Por otra parte, el alcohol disminuye el neurotransmisor estimulante como el glutamato, y por ello se altera el pensamiento, el habla o el movimiento, se ralentiza, ya que se aumenta el “efecto depresivo” a la vez que se disminuye el “efecto estimulante”. En definitiva, todo se ralentiza, y por eso los borrachos acaban más de una vez en el suelo con relativa facilidad.

          Pero, si tan malo es, ¿por qué se sigue consumiendo? Aquí viene el truco del alcohol: aumenta la liberación de dopamina, dando lugar a la activación del circuito de recompensa en el cerebro, produciendo placer, y en consecuencia más ganas de seguir consumiendolo y de repetir en más ocasiones. Se sigue bebiendo buscando mayor liberación de dopamina, pero al mismo tiempo se alteran otros circuitos como el del glutamato o de GABA, sin que le demos importancia por estar cegados con la dopamina.

               Además, con el tiempo nos volvemos más tolerantes, es decir, el efecto placentero de la dopamina disminuye y se busca beber en más cantidad para llegar a los niveles anteriores de dopamina, hasta llegar al punto de quedar enganchado y volverse alcohólico.

            Como veis, los efectos del alcohol a nivel cerebral son más complejos de lo que parece a primera vista (bueno, el cerebro es un órgano muy complejo de por si, y si añadimos el basto y extenso mundo de los neurotransmisores, ahí hay que cogerlo con paciencia). Al menos, para la próxima vez, ya sabéis porque el alcohol no es tan “depresivo” como se dice, ya que no lo acabamos notando, y porque buscamos repetir.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

Terminó el plazo de inscripción para el curso

 

timedate_cpl_01_10     Terminado el plazo de inscripción para el curso de Prevención de adicciones para mediadores voluntarios. En breve nos pondremos en contacto con los inscritos para comunicarles su admisión en caso de que hayan cumplido con los requisitos para ello. Se les dará de alta en las plataformas online del curso y comenzaremos este.

     Nuestra enhorabuena a todos y gracias por su interés en aprender sobre este tema que tanto necesita de gente dispuesta a trabajar.

    Un cordial saludo.

jueves, 18 de octubre de 2012

Curso de Formación en Prevención de Drogodependiencias y adiciones para mediadores


Información:
    El curso consta de 46 horas en total, de las cuales 28 serán online y 18 presenciales.
    La fecha tope para la inscripción, será el 6 de noviembre de 2012.
    Las jornadas presenciales serán:
                     9 de noviembre
                   24 de noviembre
                   15 de diciembre

    El lugar de celebración presencial será el salón de plenos de la Mancomunidad de Los Pedroches, en Ctra. Pozoblanco S/N. Alcaracejos (Córdoba).
    
    Para tener acceso a este curso, tendrás, necesariamente, que crear o tener previamente, una cuenta de gmail; ya que la plataforma en la que se desarrolla el curso, trabaja con el acceso a través de tu cuenta de gmail. El proceso de alta es sencillo y podrás dar de baja esta cuenta al finalizar el curso.
    Inscripciones:
Formulario